Μερικές απλές διατάσεις για να παίξουμε ρακέτες στην παραλία (Βιντεο)

Το καλοκαίρι στην θάλασσα το συνδυάζουμε με πολλές δραστηριότητες και μια από αυτές είναι και το εθνικό μας άθλημα...οι ρακέτες στην παραλία.Πριν ξεκινήσουμε όμως τον αγώνα μας... πρέπει να κάνουμε διατάσεις για να μην πιαστούμε και για να αποφύγουμε τους τραυματισμούς.Στο παρακάτω βίντεο θα δούμε μερικές απλές διατάσεις που μπορούμε να κάνουμε  για να μπούμε ετοίμοι στο παιχνίδι...